TOP 5 Viên Uống Bổ Sung Canxi Cho Bà Bầu Tốt Nhất 2025

Canxi là một khoáng chất rất quan trọng cho cả mẹ và bé trong suốt thời gian mang thai. Dưới đây là TOP 5 viên uống bổ sung Canxi cho thai kỳ được các mẹ yêu thích nhất 2025

1. LỢI ÍCH CỦA CANXI ĐỐI VỚI THAI KỲ

1.1. Giúp phát triển hệ xương của bé

Trong thai kỳ, bé cần canxi để hình thành xương và răng, vì vậy nhu cầu canxi của người mẹ cũng tăng cao. Việc đảm bảo đủ canxi giúp bé phát triển khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.

1.2. Giúp bảo vệ xương của mẹ

Trong chế độ ăn uống nếu không bổ sung đủ canxi, cơ thể sẽ lấy canxi từ xương của người mẹ để nuôi bé, điều này có thể dẫn đến việc loãng xương ở người mẹ. Các triệu chứng như tê bì chân tay, chuột rút hay đau nhức xương có thể xuất hiện.

1.3. Giúp giảm nguy cơ tiền sản giật

Tiền sản giật là một tình trạng nghiêm trọng trong thai kỳ liên quan đến huyết áp cao. Bổ sung canxi đã được chứng minh là có thể giảm nguy cơ tiền sản giật, giúp mẹ và bé an toàn hơn trong suốt thai kỳ.

2. LƯU Ý KHI LỰA CHỌN VIÊN UỐNG CANXI

LƯU Ý 1. Hàm lượng Canxi từ 300~400 mg/ngày
Trong thai kỳ, bà bầu cần bổ sung tổng hàm lượng canxi khoảng 1000-1200 mg/ngày.

Trong chế độ ăn hàng ngày đã cung cấp khoảng 700~800 mg/ngày

Do đó, viên uống canxi chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300-400 mg /ngày. Điều này giúp cơ thể nhận đủ canxi mà không quá tải, ảnh hưởng xấu tới thai kỳ.

LƯU Ý 2. Ưu tiên nguyên liệu Canxi Hữu Cơ
Các loại Canxi Hữu Cơ như Canxi Sữa (Milk Canxi) hoặc Canxi Gluconate thường được cơ thể hấp thu tốt hơn & ít gây tác dụng phụ hơn so với canxi vô cơ như Canxi Carbonate được nghiền từ vỏ sò, vỏ trứng.

Các mẹ nên tránh sử dụng Canxi vô cơ vì loại này khó hấp thụ, và có thể gây ra một số vấn đề về đường tiêu hoá.

LƯU Ý 3. Kết hợp với Vitamin D3 & Vitamin K2
Việc bổ sung Vitamin D3 & Vitamin K2 giúp tăng cường khả năng hấp thu canxi và đảm bảo canxi được tích lũy đúng chỗ trong xương. Điều này không chỉ cải thiện hiệu quả của canxi mà còn ngăn ngừa việc canxi tích tụ nơi không mong muốn trong cơ thể.

LƯU Ý 4. Chọn viên uống kích thước nhỏ
Các viên bổ sung Canxi thường có kích thước khá lớn.
Bà bầu nên chọn viên uống kích thước nhỏ dễ nuốt hơn, đặc biệt là khi họ dễ cảm thấy buồn nôn hoặc khó chịu. Việc này giúp việc bổ sung canxi trở nên dễ dàng và thoải mái hơn.


3. TOP 5 LOẠI CANXI ĐƯỢC BÀ BẦU YÊU THÍCH NHẤT 2025

TOP 1. Akamama Calcium & D3 & K2


Akamama Calcium lọt vào danh sách các loại Canxi cho bà bầu tốt nhất Nhật Bản năm 2024. Theo đó, Akamama nhận được rất nhiều các phản hồi tích cực vì cung cấp hàm lượng dinh dưỡng tối ưu cho thai kỳ cùng với thiết kế viên uống thân thiện với các mẹ bầu.
Ưu điểm:
Nhược điểm:
Đánh giá từ người dùng: 9.3/10


Đặc biệt: Lần đầu tiên có một nhãn hàng dám đưa ra chương trình bảo hành hoàn tiền trong 30 ngày, sau khi sử dụng nếu bạn cảm thấy không hài lòng, hãng vẫn cho trả lại & hoàn tiền 100% với bất kỳ lý do gì. 



TOP 2. Chela-Calcium D3

Chela-Calcium D3 sử dụng Canxi Chelate, một dạng canxi được kết hợp với các axit amin thông qua quá trình chelation, giúp tăng khả năng hấp thụ.
Ưu điểm:
Nhược điểm:
Đánh giá từ người dùng: 8.4/10


TOP 3. Bio Island DHA


Bio Island Milk Calcium là viên uống bổ sung thành phần Canxi từ thương hiệu dùng tên Bio Island – Úc. Đây có thể nói là viên uống cực kỳ quen thuộc với các mẹ bầu Việt Nam.
Ưu điểm:
Nhược điểm:
Đánh giá từ người dùng: 8.0/10


TOP 4. Green Calcium

Green Calcium là dòng canxi của thương hiệu Olumpian Labs, Mỹ. Viên uống sử dụng nguyên liệu hữu cơ dễ hấp thụ, đồng thời bổ sung đầy đủ các dưỡng chất khác giúp tăng cường hấp thụ canxi.
Ưu điểm:
Nhược điểm:
Đánh giá từ người dùng: 7.9/10


TOP 5. Ostelin Calcium & Vitamin D3

Ostelin là dòng canxi của thương hiệu Ostelin, Úc. Đây được coi là viên uống quốc dân bởi hàm lượng dinh dưỡng bổ sung cao với mức giá thành rất hấp dẫn.
Ưu điểm:
Nhược điểm:
Đánh giá từ người dùng: 7.6/10


9 THÁNG10 NGÀY
9THANG10NGAY là nơi cung cấp cho mẹ những kiến thức, thông tin hữu ích giúp mẹ yên tâm bên cạnh, chăm sóc con cho đến ngày con khoẻ mạnh chào đời.